مقدمه
بیشتر مردم رویای دارا بودن زمان بیشتر را در ذهن دارند و آرزو می‌کنند ساعت های بیشتری (بیشتر از ۲۴ ساعت) در روز وجود داشته باشد. گاهی اوقات، شما کارها و وظایف زیادی در محیط کار و در زندگی روزمره، برای انجام دادن دارید، ولی متوجه می‌شوید که گذر زمان به طور جدی علیه شماست. شاید نهایت تلاش خود را می‌کنید تا تمام کارهای‌تان را در مدت زمان تعیین شده انجام داده و به اتمام برسانید، اما سرعت عمل شما پایین بوده و نمی‌توانید همه‌ی کارهای‌تان را به موقع انجام دهید
اشتن سرعت عمل و انجام به موقع کارهای روزانه از اهمیت بالایی برخوردار است. هرچه بتوانیم سریع تر کارهای روزانه را انجام دهیم موفق تر خواهیم بود؛ البته این در صورتی مفید است که کیفیت انجام کار را نیز حفظ کنیم.
تقویت مهارت‌ها
کارهایی هستند که ارتباط مستقیمی با مهارت‌های ما دارند. هرچه مهارتمان بیشتر باشد، به همان نسبت سرعت عمل بهتری در انجام آنها داریم.
به عنوان مثال من که تجربه کمی در باریستایی دارم، ممکن است که یک قهوه فروش با مهارت بیشتر در چند دقیقه قهوه با کیفیت تحویل میدهد و باریستای دیگر در مدت زمان بیشتر و کیفیت پایین تر
یا یک خانم شاغل که در شرکتی کارمی کند که ترجمه زبان انگلیسی انجام می‌دهند این خانم یک متن ۳ صفحه‌ای را در یک ساعت ترجمه می‌کند؛ ولی همکار این خانم همین ۳ صفحه را در نیم ساعت انجام میدهد پس مهارت‌های ما روی سرعت عمل ما در کارها تأثیر دارد.
بازی‌های ویدئویی انجام بدهید
برای انجام خوب بازی‌های ویدئویی، به هماهنگی چشمی خوب نیاز دارید، زیرا باید بتوانید بدون توقف از فکر به اجرا برسید وگرنه به‌سرعت بازی را از دست خواهید داد.
طبق برخی مطالعات انجام چند دقیقه‌ای بازی‌های ویدئویی در روز می‌تواند برای افزایش سرعت عکس العمل مفید باشد. اغلب اوقات، بازی‌های ویدئویی و نقش‌آفرینی به‌عنوان اول‌شخص بازی مفید است؛ چون به هماهنگی بیشتری نیاز دارد، اگرچه هر بازی ویدئویی می‌تواند مفید باشد.
افزایش انگیزه
باید بدانید که به هر میزانی که انگیزه فرد تقویت گردد به دنبال آن مقدار سرعت عمل او نیز بالاتر می رود. قبل از اجرای کار راجب اهمیت و امتیازات مربوط به کار مودنظر کمی فکر کنید و همچنین در مورد کارهای خسته کننده نیز می توانید کاملا خلاقانه عمل کرده و طرح های خاصی داشته باشید
ویژگی‌های افراد با سرعت عمل بالا
افرادی که سرعت عمل بالایی دارند از قدرت تمرکز بالایی برخوردارند. این قدرت تمرکز به آنها کمک می‌کند که توانایی‌های خود را معطوف به یک کار خاص کرده تا بتوانند آن کار را سریع‌تر انجام دهند. این افراد همچنین از قدرت تحلیل و برنامه‌ریزی خوبی برخودارند و می‌توانند زمان و توانشان را به طور بهینه به کارها اختصاص دهند. افرادی که سرعت عمل بالایی دارند از نظر آمادگی ذهنی و جسمی نیز در سطح بالایی هستند. این افراد معمولاً در چند کار مهارت بالایی دارند. به طور مثال: فوتبالیستی که در موقعیت‌های مختلف بهترین تصمیم‌ها را می‌گیرد، علاوه بر اینکه باید پیام‌های محیطی را به خوبی دریافت کرده و پردازش کند و سپس واکنش و عمل لازم را در بهترین زمان ممکن انجام دهد، نیاز به مهارت‌هایی برای انجام آن عمل دارد، مثلاً: او باید قدرت حمل توپ، انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی بالایی نیز داشته باشد
اهداف خود را مشخص نمایید
تا زمانی که اهداف دقیق و مشخصی نداشته باشید بی خود و بی جهت وقت خود را از دست خواهید داد. از شاخه ای به شاخه ای دیگر پریدن نشانه نداشتن هدف مشخص است، به این ترتیب وقت شما تلف می شود. برای کارهای خود اهداف روزانه، ماهانه و سالانه مشخص کنید، می توانید آنها را در دفترچه روزانه خود یادداشت کنید. اهدافی که مشخص می کنید باید دارای یک سری ویژگی ها باشد، که در این مطلب ما شما را با ویژگی های یک هدف خوب آشنا می کنیم